צמחי מרפא לשיפור העיכול

מערכת העיכול ממלאת תפקיד מרכזי בגופנו. במאמר זה נסקור צמחים שונים לטיפול בבעיות מערכת העיכול.

היא מקשרת בין הפנים לחוץ – מזון שנכנס דרך הפה ושאריותיו יוצאות בסיום העיכול. דרכה נכנסים ומעובדים חומרי ההזנה לגוף. כל חומרי הבניין להם אנו זקוקים על מנת להתקיים.

צמחי מרפא לשיפור העיכול יסייעו בדברים הבאים:

  • הפגת גזים,
  • ויסות בריא של תנועתיות מערכת העיכול,
  • מניעת ונטרול צרבות,
  • הרגעת בחילות,
  • תמיכה בפעילות הכבד
  • ושיפור ספיגה של חומרי הזנה.

מובאים כאן 4 צמחים מקטגוריות שונות הנוגעות למערכת העיכול, כל אחד מכיוון שונה ותרומתו הייחודית.

אטרקטילודס

שמות נוספים: Atractylodes macrocephala, Bai Zhu

אטרקטילודס הינו צמח השייך למשפחת המורכבים. ברפואת הצמחים הוא משמש בעיקר למצבי חולשה של מערכת העיכול. מצבים אלו מאופיינים בשלשולים מימיים ללא ריח, עם חתיכות מזון שלא התעכל. במצב זה הספיגה תהיה לקויה והעיכול של המזונות אינו שלם.

אטרקטילודס, עם הטמפרטורה החמימה ועם הארומטיות המרירה מתקתקה שלו, מסייע במספר אופנים:

  • מחזק את טונוס השרירים, שעוזר לקיבה ללישת המזון,
  • עידוד הפרשות חומצות עיכול, אנזימים ומיצי מרה לפירוק כימי של המזון,
  • פותח את התיאבון
  • ומגביר את יכולת הספיגה של מערכת העיכול
  • ומככב בטיפול בבעיות במערכת העיכול.

*לא נשתמש בו עם אנשים בעלי נטייה לעצירויות.

קמומיל גרמני/קמומיל כחול

שמות נוספים: Matricaria recutita

הקמומיל הגרמני הינו צמח השייך למשפחת המורכבים וחלק הצמח בו נעשה שימוש הוא הפרחים.

הוא נפוץ מאד בשימוש ברפואת הצמחים לטיפול בבעיות של מערכת העיכול:

  • לכאבי בטן,
  • להפגת גזים,
  • לשיפור העיכול
  • ולרגיעה.

הקמומיל הכחול מכיל שמן ארומטי בשם אזולן, אשר הינו נוגד דלקת ומפחית כאב ובכך הוא יכול לסייע במצבים של מחלות מעיים דלקתיות ולכאבי בטן. הארומטיות והחמימות של הקמומיל מסייעות להפגת גזים, ובכך לעיכול טוב יותר.

כמו כן, הקמומיל נחשב למרגיע והוא מתאים לאנשים עם קשיי עיכול הנובעים ממתח ומעצבנות. פעולתו המרגיעה תשחרר את המתח בשרירי המעי ובכך תעזור לשיפור העיכול.

שן הארי/שינן רפואי

שמות נוספים: Taraxacum Officinalis

שן הארי הוא צמח השייך למשפחת המורכבים. ברפואת הצמחים, נשתמש בשורש שלו לתמיכה בפעילות הכבד.

הכבד שלנו הינו איבר חיוני לגוף. הוא מאכסן ומסנן את הדם (מנטרל רעלים) , "בית חרושת" מטבולי (המרה והתמרה של פחמימות, שומנים וחלבונים, ייצור חומרי מוצא להורמונים), ומייצר את נוזל המרה.

במשך השנים אנו מעמיסים על הכבד שלנו ושוחקים את תפקודו, זאת על ידי אכילת מזונות שאינם בריאים עבורנו ואכילת מנות גדולות מידי בכל ארוחה. כמו כן, הכנסת רעלנים לגוף, כגון תרופות, חומרי הדברה ושימור שיש במזון, שומני טראנס, אלכוהול וכולי.

לכן חשוב לתמוך בעיכול באמצעות צמחים מגני ומשקמי כבד.

ברפואה הסינית, הכבד אחראי גם על התנועה העיכולית. כשיש עצירות, נרצה להניע את צ'י הכבד על מנת לשפר את התנועתיות במערכת העיכול.

השינן הרפואי:

  • תומך בפעילות הכבד,
  • מסייע לשקם את רקמת הכבד כהאיבר,
  • מחזק את הכבד,
  • ועוזר בתהליך פינוי הרעלים.
  • בנוסף, הוא תורם להמרצת ייצור מיצי המרה,
  • ניקוז כיס המרה.
  • ובכך מסייע לשיפור העיכול.

נטופית רפואית

שמות נוספים: Althea officinalis

הנטופית הרפואית הינה צמח השייך למשפחת החלמתיים. זהו צמח מלחלח ומרגיע ובעל פעילות עדינה. ברפואת הצמחים אנו משתמשים בעלים ובשורש שלה לטיפול בבעיות מערכת העיכול.

הריכוז הגבוה של חומרים ריריים בצמח:

  • מעניק לחות וקרירות,
  • תורם ליצירת שכבת מגן לריריות,
  • ומסייע בכך במניעת והרגעת צרבות ובחילות, הנובעות מפעילות יתר של חומצות עיכול.
  • מאפשר שיקום הרקמות הריריות של מערכת העיכול ושל מערכת הנשימה.
  • בנוסף, מסייע לעצירות שמקורה ביובש, המתבטאת ביציאות נוקשות ובתחושת כאב וקושי בשחרור היציאה. זאת על ידי לחלוח הרקמות של המעי ויצירת מרקם רך יותר, המסייע ליציאות טובות וללא כאב.

לסיכום, ישנם צמחי מרפא בעלי פעולות מגוונות לשיפור העיכול ולטיפול בבעיות שונות במערכת העיכול. במאמר זה סקרתי רק חלק מצומצם מהם. כמובן שנעדיף לשלב צמחי מרפא עם פעילויות משלימות ביחד בפורמולה, ולשם כך כדאי להתייעץ עם הרבליסט קליני מוסמך.

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp

כתבות נוספות בבלוג

צורב לי

כמטפלים העוסקים ברפואה טבעית, בין אם מדובר בנטורופתיה, רפואה סינית או רפואת צמחים, המטופלים אותם אנו פוגשים בקליניקה המודרנית כיום, מגיעים אלינו במצב יותר מורכב,

קרא עוד »

כתיבת תגובה